2 semanas....

Enfim, hoje, 2 semanas...
Estou feliz... mas sei que ficarei ainda mais...
Torço para chegar logo a terceira semana para começar a caminhada, hehhee..
Academia só com 40 dias, mas uma caminhada ja posso começar semana que vem...
ansioso, hehe..
mas enfim...
mais uma fotinha ai...
hehehehe

Um abraço a todos e um ótimo final de Semana....

FLM

13 dias de Operado...

Bom dia a todos...

Hoje completa-se 13 dias de operado, não fui pesar não, que estava ficando muito ancioso com essa história de pesar todos os dias... mas enfim, sinto q emagreci um pouquinho mais...
Mas enfim... ontem fui no médico e na Nutricionista...
Médico disse que minha recuperação está muito boa, que a partir de semana que vem já posso caminhar devagar e dirigir... Minha diabete de 290 está 130, já diminuiu bastante, me pediu outro exame para semana que vem, para ver se já teria acabado de vez...
Mas enfim, no mais com o médico foi tudo ok.
Na nutricionista confessei para ela que cometi um pecado essa semana, acabei comendo um pedaço de pamonha mole, ela não gostou não, mas enfim, me arrependo, mas enfim.
No mais diminui 10cm de cintura já, 10,8kg off, estou feliz, afinal, já começo usar camisetas que não estava mais usando.... viva, hehe...
A partir do dia 1º começo a dieta pastosa s/ carne, arroz papa, raspas de frutas, purê de bata e outros legumes, sopa cremosa, bolacha de agua e sal molhada no chá, vitaminas de frutas com leite desnatado, ufaa, começa uma fase um pouco melhor, hehe, e começo a me alimentar normal, 6 refeições ao dia.... média de 100ml cada refeição....
A partir do dia 7 de janeiro, dai começo a ingerir carnes também e ovo, carne bem molinha, carne moida, peixe de molho e frango desfiado.
Para terem uma idéia da alimentação, segue um exemplo de alimentação....

8h: 70 a 100ml de iogurte com polpa de frutas light ou 2 a 3 colheres de banana amassada com farelo de aveia ou mingau de aveia e leite.

10h: 2 colhres de sobremesa de frutas raspadas ou 70 a 100ml de suco de frutas

12h: 1 colher de sobremesa de cada alimento.
         1ª colher: purê de bata ou polenta ou creme de milho batido, ou arroz bem mole ou batata salsa cozida.
         2ª colher: Caldo de feijão
         3ª colher: Vegetal bem cozido e amassado
         A partir do dia 7 de janeiro, 4ª colher: Carne moída ou bem molinha, peixe cozido, frango cozido desfiado ou ovo mexido.

15h: 70 a 100ml de vitamina de frutas, ou iogurte desnatado batido com frutas ou chá com 1 bolacha de agua e sal molhada no chá ou suco de frutas natural, qualquer um, misturado com o protein pt.

18h: 70 a 100ml de Sopa de cremes de legumes, variar legumes e a partir do dia 7, acrescer a carne.

21h: 70 a 100ml de leite desnatado, ou suco de frutas, ou leite de soja light ou suco de soja light.


Assim, essa ai é minha dieta a partir do dia 1º, ufa, começa a ficar mais normal, hehe, mas estou feliz com os resultados, não pensem que 100ml é muito em galera, meio copinho americano, hehee., mas não tenho sentido fome, ontem estava bem ansioso, mas hoje estou já melhor.
Enfim, obrigado a todos os amigos que tem me ligado, até aqueles que não esperava ligação, enfim, obrigado mesmo, as pessoas que tem me dado uma força na internet, muito obrigado galera, encontro muita força no apoio de vocês.

Um ótimo dia a todos, um grande abraço...


FLM

NATAL...

Hoje completa 9 dias de operado....
Graças a Deus terminei de tirar o dreno hoje, um peso a menos, rs.
Enfim...
Hoje consegui seguir bem a dieta, que ainda é liquida.... soh cometi o pecado de comer uma colherzinha de curau mole de milho, mas enfim, no mais continuei no meus suquinhos naturais, hoje de manga, agua de coco, gatorade, leite desnatado, com uma novidade, a partir de hoje acresceu o iogurte que antes não podia, um complemento vitaminico q é o glucerna ou o diamax, e o caldo de feijão ja um pouquinho mais grosso, vivaaaa, hehhe..
enfim.. to levando bem.....
segue uma foto com o resultado,, não tanta diferença ainda, mas já começa-se a notar....

Um grande abraço a todos, e mesmo que tarde, espero que todos tenham tido um ótimo Natal....

Pós-cirurgia.....

Bomm.....depois de uns dias sem postar... estou de volta...
Graças a Deus não senti dor nenhum dia depois da cirurgia.....
Hoje completa 5 dias depois da cirurgia...
e 5kg off...
Até agora tomando 4 remédios, um charopé previnindo gripe, um para dor, um para cicatrização e um pra sucos gastricos parece....
mas enfim...
tudo ótimo....
hoje ja voltei na rotina de fazer almoço para família...
fiz meu caldinho, hoje de beterraba, cenoura, batata e carne...
amanha tnho nutricionista, e consulta com o médico..
começo a tirar o dreno amanha já, graças a Deus, acredito ter sido o unico incoveniente, hauahaiuha
mas enfim...
estou bem.....
amanha volto a postar sobre a consulta e talz...
um ótimo resto de dia a todos....
Um abraço

FLM

a cirurgia

a cirurgia ocorreu tdo bem, sai do centro cirurgico 12h, vim pro apartamento fui acordar as 14h, enfim, obrigado pelas msgm e ligacoes, obriga junim e juliano q ja vinheram me visitar, ain obrigado por todo apoio, a noitee posto mais...

Chegando o Grande Dia...

Enfim, hoje um dia corrido...
mais um grande briga na UNIMED para liberação da cirurgia por video... mas enfim, as 14h hoje foi liberada, as 14h15 consulta pré anestésica, as 15h consulta com o médico cirurgia, assinado termo, recebido o comprimidinho azul,k haiauah, enfim, tudo pronto...
Amanha as 06h30 entro na Santa Casa de Campo Mourão, não sei qual apartamento ainda, mas enfim, e saiu Domingo ou Segunda Feira, mas disse para o médico preferir sair na Segunda Feira.
Tomei agora pouco minha última alimentação antes da cirurgia, poderei beber água somente até as 22h, depois só vai saber quando, o tempo médio da cirurgia, está estimado entre 3 a 4 horas.
Obrigado todo mundo que de alguma forma me ajudaram para a realização desta cirurgia...
Amanha a tarde acredito ja estar postando algo sobre a cirurgia, no mais, acredito que é isso..

Um Grande Abraço...

FLM

Enfim liberada...

Ufaaa, enfim hoje depois de uma luta, a UNIMED fez a perícia e deu o parecer positivo, faltando apenas o trâmites e papeladas, mas ja autorizando a confirmação da cirurgia para Quinta-Feira....
Agora começa a luta contra o tempo... amanha luftal logo cedo... dpois 8h fazer o pé e a mão, dpois supermercado comprar algumas coisas, dpois arrumar as coisas para quinta ir para o hospital.
dpois a tarde, consulta com o anestesista, consulta com o médico cirurgião.. cardápio leve com caldos, etc, etc, sem carne....
E quinta-feira, o grande dia... estou prestes a virar mais uma página do meu livro com o nome de Vida...
Seja como o Nosso Senhor quizer........
Ai mais uma vez o cronograma atualizado....

22 de novembro  - consulta da decisão

23 de novembro – requisição de exames

25 de novembro – alguns exames laboratoriais e ultrasson

29 de novembro – exames laboratoriais

30 de novembro – ecordiograma e raio-x

01 de dezembro – cardiologista

02 de dezembro – pneumologista

03 de dezembro – nutricionista

04 de dezembro – psicóloga

06 de dezembro – psicóloga

07 de dezembro – entrega dos laudos ao médico.

08 de dezembro – montagem do processo cirúrgico.

09 de dezembro – assinatura de documentos e entrega do processo a UNIMED para liberação.

10 de dezembro - UNIMED não libera a cirurgia, contestando que precisaria de outra Nutricionista

13 de dezembro - Vou na UNIMED com documentos, dizendo que entraria com uma ação

13 de dezembro - Marcada perícia para 17h, e liberado pela perícia.....

14 de dezembro - Consulta pré-anestésica

14 de dezembro - Consulta com médico cirurgião

15 de dezembro - Cirurgia

Enfim, é isso...
E aos amigos, muito obrigado, a todos, pelo carinho e atenção....

Um grande abraço...

FLM

Marcada a Cirurgia....

Bom, hoje fui a Campo Mourão, pois o processo esta pronto... pegueio, li tudo.... assinei aquele termo maravilhoso que me responsabilizo se eu morrer, haihaiuhaiau...
etc, etc..
Fui a UNIMED entregar, aff, peguei uma guria para me atender hiper antipática.... para variar....
A cirurgia está marcada para quinta feira q vem... dia 16...
Agora só me falta a UNIMED liberar a cirurgia, espero que não embaçem, a moçinha antipática, falou que não consigo liberação até quinta que vem... espero que ela esteja errada, e eu pegue uma pessoa bem mente aberta para perícia.
Grande parte das pessoas conseguiram com 3 dias, 4 dias... espero que eu não seja o diferente neh....
enfim, me desejem sorte..
Segue anexo do cronograma atualizado portanto....

22 de novembro  - consulta da decisão

23 de novembro – requisição de exames

25 de novembro – alguns exames laboratoriais e ultrasson

29 de novembro – exames laboratoriais

30 de novembro – ecordiograma e raio-x

01 de dezembro – cardiologista

02 de dezembro – pneumologista

03 de dezembro – nutricionista

04 de dezembro – psicóloga

06 de dezembro – psicóloga

07 de dezembro - Entrega de todos os exames, laudos ao médico.

08 de dezembro - Montagem do processo cirurgico

09 de Dezembro - Marcada Cirurgia e entrega de processo a UNIMED para liberação

Um ótimo dia a todos....

Abraço...

FLM

Algumas preparações....

Bom hoje acordei as 08h30 da manhã, assisti um desenho com minha sobrinha, chupamos pirulito, eba, haiuhaiuah
Depois as 10h30 fui para a cozinha, fazer almoço, em casa normalmente sou eu que faço.
E como ja a 2 semanas q tomei essa decisão da cirurgia, venho caprichando no cardápio, ontem fiz carne seca com mandioca, sei que muitos odeiam, eu adoro, haiahihu
enfim, outro dia fiz um porquinho no tacho, outro dia uma linguiçinha, feijoada, etc, etc, algumas coisas venho fazendo que sei que depois dificilmente não comerei, hehe...
mas a vida continua, hoje fiz um almoço bem light, sério mesmo, hehe..
Fiz um arroz com feijão básico, uma salada de beterraba cozida, que adoro, pepino salada também, e um suco de beterraba com laranja, detalhe, adoro tudo de beterraba, hehe, ateh aquele charope de beterraba quando esta com gripe, não sei se a mãe de vocês ja fizeram, hehee..
Enfim, depois fui levar minha sobrinha na escola e fui com ela na feirinha do livro la na escolinha dela, depois passei numa loja para comprar 2 pijamas para levar ao hospital.
Li mais algumas coisas sobre a cirurgia, de dietas, receitas, etc, etc.
Liguei para a secretária do médico, para perguntar de meu processo, diz ela que hoje o médico iria ler tudo, e assinar as papeladas, amanha passo lá para levar na UNIMED e marcar a data da cirurgia para semana que vem, se Deus quizer, hehe....
Continuando, depois fui buscar minha sobrinha na escolinha dela, levei ela feira, para pular no pula pula, passamos no mercado, compramos uns salgadinhos (bolinha de queijo, pão-de-queijo, coxiinha de frango) e um refri zero, fomos para casa, comemos, e dpois fui ler uma histórinha do livro que comprei para ela na feira do livro, detalhe, 80,00 o livro, eita livrinho caro esse viu, haihaihaiu, mas enfim, ela merece. Meus pais chegaram de maringa, eu estava lavando minhas roupas, e estendo no varal, vim para o quarto agora pouco, e resolvi  atualizar o blog, minha sobrinha como não desgruda do vô dela, foi para o sítio com ele, detalhe, ele nem me chamou para ir, sniff, enfim, da nada não, assim estou aqui atualizando, hehe.
Ain, esses dias conversei com um grande amigo, que estava meio sentido pelo sumisso, mas nos entendemos, gosto muito dele, tem uma energia boa, mas é isso, hehe....
Estou bem animado com a cirurgia, espero continuar com essa animação até o grande dia, hehe...

Um Abraço a todos....

FLM

Ultima etapa....

Chega-se uma das últimas etapas antes da operação....
Sexta-feira fui a nutricionista, no qual conversamos sobre dietas e tentativas anteriores a decisão da cirurgia, depois sobre a cirurgia... sobre a alimentação 4 dias antes da cirurgia, um dia antes a cirurgia, e como será a alimentação pós cirurgia... e conseguinte liberação para a cirurgia, por parte da nutricionista.
No sábado de manha fiz a primeira sessão com a psicóloga, que por sinal, um amor de pessoa, conversamos muito, sobre minha vida, sobre a decisão da cirurgia, e chegamos a conclusão que precisaríamos de mais uma sessão, no qual essa se realizou agora pouco, as 19h, acredito ter sido muito útil essas duas sessões. Enfim, ao terminar, a psicóloga também expediu a carta de liberação para a cirurgia, agora, tudo entregue ao médico, no qual essa semana estaremos montando o processo cirúrgico para entregar na UNIMED e assim aguardar liberação, mas acredito que até o meio da semana que vem estarei operando, aguardo muito por isso.
Então, uma certa pessoa, me pergunta essa semana se é demorado o processo para preparação para a cirurgia, exames, médicos, etc, etc.
O que posso responder, é que, no meu caso, o mais demorado foi a decisão, e ver a necessidade dessa cirurgia, afinal, foram quase 2 anos tomando essa decisão, e ver que realmente preciso dessa cirurgia, que seria a oportunidade para se ter uma vida nova, saudavel e com uma melhor auto estima.
Depois dessa decisão que só eu poderia tomar. Acredito tudo ter sido muito rápido.
Acompanhem:

22 de novembro  - consulta da decisão

23 de novembro – requisição de exames

25 de novembro – alguns exames laboratoriais e ultrasson

29 de novembro – exames laboratoriais

30 de novembro – ecordiograma e raio-x

01 de dezembro – cardiologista

02 de dezembro – pneumologista

03 de dezembro – nutricionista

04 de dezembro – psicóloga

06 de dezembro – psicóloga

Ou seja, 14 dias já tenho todas as liberações para a cirurgia, agora só aguardo o médico que realizará a cirurgia analisar todos os exames e documentos, e aguardar a liberação da UNIMED, acredito que até final da semana, estarei marcando a data da cirurgia.

Aproveitando o post, agradeço a todos os amigos que estão me dando apoio.... Sou muito grato pela amizade de todos.

Um abraço.

FLM

Etapa vencida...

Bom, não escrei esses dias, pois não tinha muito a dizer... mas enfim... hoje venci mais uma etapa dessa batalha....

Todos os exames laboratorias prontos....

Cardiologista liberou-me para a cirurgia.

Pneumologista liberou-me para a cirurgia...

Todos os exames e as cartas de liberação, foram entregues ao doutor...

Marcado para amanha 13h30 da tarde sessão com a nutricionista, e amanha marco com a psicologa ja.

Enfim, estou encaminhando todos os procedimentos requeridos para o sucesso da cirurgia.

Abaixo, deixo 2 videos, um motivacional e outro que mostra como a cirurgia é realizada.

Espero amanha já estar escrevendo novidades.

Um Abraço a todos...

FLM